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Power –Workout

Beginn:
17. Okt 2018, 18:30
Ende:
12. Dez 2018, 19:40
Nr.:
08
Preis:
30,00 EUR
Ort:
Turnsaal VS Angerberg
Freie Plätze:
10 von 18
Trainer:

Beschreibung

Dieses Ganzkörperworkout ist eine ausgewogene Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und variationsreicher Abwechslung von unterschiedlichen Bewegungs- und Koordinationsübungen. Jede Kurseinheit beginnt mit einem Warm-Up (Aerobic oder Step-Aerobic, bestehend aus einfachen Schrittkombinationen). Danach folgen gezielte Kräftigungsübungen mit Zusatzgeräten wie Hanteln, Tubes oder Bällen. Das nötige muskuläre Gleichgewicht erreichen wir durch anschließende Haltungs- Dehnungs- und Entspannungsübungen.Foto Power Workout

30 Euro – 5 Einheiten -Kostenlose Schnupperstunde am Mi 17.10.2018 um 18:30 h

jeweils am Mittwoch 18:30 – 19:40 h - 24.10./ 7.11./ 14.11./ 21.11./ 12.12.2018


Kategorie

Gesundheit & Bewegung , Alle Kurse auf einen Blick , Default category