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Power-Workout

Beginn:
6. Feb 2019, 18:30
Ende:
24. Apr 2019, 19:40
Nr.:
06
Preis:
60,00 EUR
Ort:
VS Angerberg, Turnsaal
Freie Plätze:
13 von 20
Trainer:

Beschreibung

Dieses Ganzkörperworkout ist eine ausgewogene Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und variationsreicher Abwechslung von unterschiedlichen Bewegungs- und Koordinationsübungen. Jede Kurseinheit beginnt mit einem Warm-Up (Aerobic oder Step-Aerobic, bestehend aus einfachen Schrittkombinationen). Danach folgen gezielte Kräftigungsübungen mit Zusatzgeräten wie Hanteln, Tubes oder Bällen. Das nötige muskuläre Gleichgewicht erreichen wir durchanschließende Haltungs- Dehnungs- und Entspannungsübungen.

jeweils am Mittwoch 06.02./20.02./ 27.02./06.03./13.03./20.03/27.03./03.04./10.04./24.04.2019


Kategorie

KONTAKT - ES

Erwachsenenschule Angerberg

Linden 7
6320 Angerberg
Tel.: +43 664 79 57 577
E-Mail: erwachsenenschule@angerberg.at 
Homepage: ES Angerberg

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