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ES Angerberg-Mariastein - Pilates kombiniert mit Rückenfitness

01Pilates mit Beatrix Maerz 2019Beatrix Gschösser, ausgebildete Pilates-Trainerin, konnte sich über einen ausgebuchten Pilates kombiniert mit Rückenfitness-Kurs freuen. Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig sehr effektives Ganzkörpertraining für Menschen jeder Altersstufe.

Durch das optimale Zusammenspiel von Dehnung und Kräftigung verbessern sich Haltung und Bewegungskoordination.

Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit der Atmung steigern das körperlich-geistige Wohlbefinden und entwickeln eine starke Körpermitte - man fühlt sich fit und entspannt.

Ab Herbst wird wieder ein Kurs angeboten.

Bericht: Michaela Thurner

KONTAKT - ES

Erwachsenenschule Angerberg

Linden 7
6320 Angerberg
Tel.: +43 664 79 57 577
E-Mail: erwachsenenschule@angerberg.at 
Homepage: ES Angerberg

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