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Power-Workout

Beginn:
18. Sep 2019, 18:30
Ende:
8. Jan 2020, 19:40
Nr.:
05
Preis:
60,00 EUR
Ort:
Turnsaal VS Angerberg
Diesen Kurs buchen
Freie Plätze:
13 von 20
Trainer:

Beschreibung

Dieses Ganzkörperworkout ist

eine ausgewogene Mischung

aus Herz-Kreislauf-Training und variationsreicher

Abwechslung von unterschiedlichen Bewegungs- und

Koordinationsübungen.

Jede Kurseinheit beginnt mit einem Warm-Up (Aerobic oder

Step-Aerobic, bestehend aus einfachen Schrittkombinationen). Danach folgen gezielte Kräftigungsübungen mit Zusatzgeräten wie Hanteln, Tubes oder Bällen.

Das nötige muskuläre Gleichgewicht erreichen wir durch

anschließende Haltungs- Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Beatrix Gschösser 60 Euro 10 Einheiten

jeweils am Mittwoch 18.09./25.09./

02.10./16.10/23.10./06.11./13.11./

20.11./04.12.2019/08.01.2020


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KONTAKT - ES

Erwachsenenschule Angerberg

Linden 7
6320 Angerberg
Tel.: +43 664 79 57 577
E-Mail: erwachsenenschule@angerberg.at 
Homepage: ES Angerberg

STANDORT

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