RÜCKENFIT 3 mit Beatrix

Die Veranstaltung findet wie geplant statt.

19.02.2025 19:50 Uhr bis 20:40 Uhr | Alle Termine

Turnsaal der Volksschule Linden 7, 6320 Angerberg | zur Karte

Der Schwerpunkt liegt in der Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur(spezielle Übungen gegen Rückenschmerzen), in der Förderung der Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule (Verspannungen mildern, Fehlhaltungen bewusst machen und korrigieren, Übungen für die Bandscheiben) begleitet von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen als auch Dehnungsübungen für einen gesunden Rücken. 

START 19.02.2025 

jeweils am Mittwoch 

26.02. / 05.03. / 12.03. / 26.03. / 02.04. 

19.50 - 20.40 Uhr

 VS Angerberg Turnsaal

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Mittwoch,19.02.2025
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Mittwoch,26.02.2025
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Mittwoch,05.03.2025
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Mittwoch,12.03.2025
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Mittwoch,26.03.2025
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April

Mittwoch,02.04.2025
19:50Uhr - 20:40Uhr
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