Pilates kombiniert mit Rückenfitness

Trainerin: Beatrix Gschösser
Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig sehr effektives Ganzkörpertraining für Menschen jeder Altersstufe. Durch das optimale Zusammenspiel von Dehnung und Kräftigung verbessern sich Haltung und Bewegungskoordination.
Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit der Atmung steigern das körperlich-geistige Wohlbefinden und entwickeln eine starke Körpermitte – man fühlt sich fit und entspannt.
08.02.2023 - 03.05.2023
18:30 - 19:45 h jeweils am Mittwoch 08.02./22.02./ 01.03./08.03./15.03./ 22.03./ 29.03./ 12.04./19.04./03.05.2023
(10 UE)
Anmeldung auf https://www.erwachsenenschulen.at/angerberg-mariastein